¿Dolor de espalda?
Consejos integrativos
Para este otoño, Algēmica ha preparado una campaña para poder dar soluciones a una de las dolencias más corrientes entre la población: el dolor de espalda.
De hecho, según la OMS, este problema afecta o afectará a un 80 % de la población mundial, así que, desde Algēmica, hemos decidido tomarnos este dolor muy seriamente.
Hacer ejercicio
La mayoría de dolores de espalda se consideran tensionales, de tipo muscular. El estrés, la mala posición, la mala alimentación y la falta de ejercicio tienen mucho que ver con ello. Es por esto que recomendamos introducir el ejercicio físico ejercicio físico como rutina diaria.
Nadar, caminar, practicar algún deporte o bailar, por ejemplo, son una buena forma de empezar a combatir el dolor de espalda, ya que la vida sedentaria no nos ayudará para nada a sentirnos mejor. Los discos intervertebrales se secan por la falta de nutrientes y, a menudo, eso pasa por la falta de movimiento. Por lo tanto, debemos activarnos y movernos.
Fisioterapeuta
A parte de hacer ejercicio, desde Algēmica, os recomendamos visitar un buen fisioterapeuta para destensar la musculatura y corregir posturas. En la mayoría de trabajos de hoy en día, en las comidas, en las relaciones sociales, adquirimos posturas muy perjudiciales para la espalda (cruzar las piernas, estar mucho rato de pie, hablar por teléfono apoyando la cabeza sobre el hombro, etc.), y es por este motivo que una parte muy importante para tratar el dolor de espalda es la corrección postural.
Asesoramiento farmacéutico
La última recomendación que Algēmica os quiere ofrecer es que visitéis a un farmacéutico especializado, que os asesore en consejos nutricionales, suplementación y estilos de vida saludables.
La figura del farmacéutico, con una buena formación en este tipo de dolor, es la de un especialista que nos puede dar consejos des de un punto de vista integrativo, es decir, que puede relacionar el origen de nuestro dolor de espalda a partir de la comprensión de nuestro estado de ánimo, el estudio de nuestra actividad diaria, de cómo dormimos, de nuestros hábitos alimentarios, en resumen, de nuestro estilo de vida.
A partir de aquí, nos puede asesorar sobre el tratamiento más adecuado para mitigar el dolor de espalda que sufrimos.
Equipo Algēmica
El equipo de farmacias Algēmica se ha formado especialmente para el tratamiento del dolor de espalda y ha analizado con mucha atención cómo sus productos pueden contribuir a la mejora de esta dolencia.
Ingredientes como la glutamina, el NAC, la vitamina C, la vitamina D, el silicio, la bromelia, el magnesio, la cúrcuma o el colágeno, son ingredientes de nuestros productos que pueden ayudar en los diferentes estados del dolor de espalda.
Consulta aen nuestra web dónde puedes encontrar las farmacias del equipo Algēmica >